Teenyoga - Yoga für Mädchen zwischen 11 und 16 Jahren

Yogaworkshop für (Pre-)Teen-Mädchen ist ein Yogaangebot für Mädels zwischen 11 und 16 Jahren. 

In monatlich wiederkehrenden Yogaworkshops widmen wir uns jeden Monat einem anderen Themenschwerpunkt. 

Workshop am Freitag, dem 15.9.2023: Mit neuer Kraft voraus

Starte gut geerdet und mit neuer Energie ins Schuljahr. Ich zeige dir, wie du stürmische Phase überstehst, Kraft und Energie tanken kannst und in stressigen Situationen entspannt bleibst. 

Workshop am Freitag, dem 13.10.2023: Im Fluss sein

Wir widmen uns dem Element Wasser und fließen durch Yoga-Asanas zur Musik. So kommst du zur dir und tankst neue Kraft.

Workshop am Freitag, dem 10.11.2023: Mit Leichtigkeit gegen den Sturm

Das Element Luft trägt uns durch den Herbst. Du lernst dich gut zu verwurzeln und deine Flügel auszubreiten, stark aber trotzdem entspannt zu sein. 

Workshop am Freitag, dem 8.12.2023: Geerdet durch den Weihnachtstrubel

Sichere dir einen Platz der Ruhe und Entspannung in der trubeligen Vorweihnachtszeit. Wir machen es uns gemütlich, erden uns und verbinden uns mit Mama Cacao bei einer gemütlichen Kakao-Zeremonie. 

Wann: einmal monatlich, am Freitag, dem 15.9., 13.10.10.11. und 8.12.2023

Uhrzeit: 15:45 - 17:15 Uhr

Wo: Yoga Atelier Kassel, Sickingenstraße 3, 34117 Kassel

Wer: Mädchen im Alter zwischen 11 und 16 Jahren

Anmeldung unter https://www.fyndery.de/kassel/kurs/13235/teenyoga-workshop/?ref=10168 

Warum Yoga für Teens:

Du fühlst dich von der Schule gestresst und unter Druck gesetzt. Keiner versteht, was gerade in deinem Kopf und Körper vor sich geht, manchmal noch nicht einmal du? Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du sein darfst, wie die gerade bist. Einem Ort, an dem es nichts zu leisten gibt, sondern viel Platz für Ruhe und Entspannung ist. Das viele Sitzen in der Schule macht dich steif und dein Körper schreit förmlich nach Bewegung, die nebenbei Freude macht?

Dann bist du im Teen-Yoga genau richtig. Denn hier schaffe ich dir einen geschützten Raum, in dem du du sein darfst. Es ist ein Raum zum Quatschen, Bewegen und Entspannen.

Lass die Woche hinter dir und starte einmal im Monat entspannt in dein Wochenende.

Der Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du ...
dich nach Bewegung sehnst, die dir gut tut und Spaß macht.
schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest.
einen sicheren Ort zum Austausch suchst.
lernen möchtest, mit dem Stress und Druck der Schule besser umzugehen.
Zeit und Raum für Entspannung suchst.
du deinen Körper kennen und verstehen lernen möchtest.
du ins Geheim auch mal wieder Kind sein möchtest und Spiel und Bewegung verknüpfen willst.
einfach mal du sein möchtest.

 
Wer bin ich:
 
Ich bin Madlen, selbst Mama von 2 Kindern
Ich bin Hatha-Yogalehrerin (200h), Kinder- und Familienyogalehrerin (150h) und Leiterin für Eltern-Baby-Kurse (ähnlich Pekip) beim Deutschen Roten Kreuz.
Ich liebe es, mit Kindern und ihren Familien zuarbeiten.
Meine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin absolvierte ich bei Hanna Pessl. Sie zeigte mir, wie wertvoll es ist, sein eigenes inneres Kind zum Spielen dazu zu nehmen.
Als Teenie hätte ich mir einen geschützten Raum zum gemeinsamen Bewegen und Entspannen gewünscht. Deshalb möchte ich diesen Raum nun selbst schaffen!

Ich freue mich, einen schönen Nachmittag mit den Teen-Mädchen aus der Umgebung!

Hast du Fragen, dann schreib mir gern eine Mail oder kontaktiere mich über Instagram.

Madlen