Mit Qigong-Übungen und -Bewegungen können Leber und Gallenblase gestärkt werden. Dabei helfen die Atemtechnik „Xi-Atem“, der Klang für Leber und Gallenblase, das Üben mit einem Baum und die Massage von wichtigen Punkten am Körper. Auch die Augen gehören zum Element Holz. Sie werden mit Übungen und Massage aktiv und gesund gehalten. Im Frühling gibt es viele Pflanzen, die der Leber helfen können. Außerdem sind gute Ernährung, Ruhe und Entspannung sehr wichtig, damit sich Leber und Gallenblase wohlfühlen. Dieses Programm kann auf viele Arten helfen, Leber und Gallenblase zu unterstützen.
Bitte wärmende Kleidung, Sitzkissen und Decke mitbringen.