Unsere ersten Bindungserfahrungen haben einen maßgeblichen Einfluss auf unsere späteren Beziehungen. Werden unsere Bedürfnisse nach Bindung und Autonomie in unserer Kindheit nicht ausreichend erfüllt oder machen wir verunsichernde, überfordernde Erfahrungen, können sich diese Prägungen in späteren Beziehungen in Form von Bindungs- und Verlustängsten zeigen.
In diesem Seminar können Sie erforschen, wie sich Bindungs- und Verlustängste zeigen können und welchen Zweck sie erfüllen. Mithilfe von Übungen zur Selbstreflektion, Achtsamkeitsübungen und Austausch in der Gruppe lernen Sie eigene Verhaltensweisen und bisherige Beziehungsmuster zu verstehen und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen. Es werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie mehr Sicherheit und Vertrauen in sich und in Ihre Beziehungen finden können. Das Seminar soll Sie dabei unterstützen, Ihren Ängsten auf interessierte, verständnisvolle und sanfte Weise zu begegnen und Ihnen Impulse und Tools an die Hand geben, die Sie auf Ihrem weiteren Weg unterstützen können.