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Grundlagen des Qigong

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Qigong ist ebenso komplex wie z.B. Yoga oder Taiji. Diese und andere bekannte Methoden verfolgen ganz ähnliche Ziele: den Geist (Verstand) zur Ruhe zu bringen, mit Qi (Prana) umgehen zu lernen und die Gesundheit zu pflegen. In diesem Kurs werden die Prinzipien vertieft, die den Übungen des Qigong zu Grunde liegen: Sinken, Steigen, Ausdehnen, Zusammenziehen, Aktivierung der Vorstellungskraft, Konzentration und Selbstvertrauen. Im Verstehen dieser Prinzipien werden Möglichkeiten erarbeitet, um sich selbst aktiv in angespannten Lebenssituationen helfen und unterstützen zu können. Einen Teil der Kurszeit (ca. 2 Stunden) werden wir bei gutem Wetter in der Natur verbringen.

Veranstaltungsort

Quelle:VHS Kassel

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