Stress verstehen. Frühzeichen erkennen. Handlungsfähig bleiben.

Wann: Sa. 09.01.2027, 10:00 – 17:30 Uhr

Wo: Zentrum vorderer Westen, Lassallestraße 4, 34119 Kassel

Kosten: 120,00€ Frühbucherpreis (3 Monate vor Durchführung), später 160,00€

Veranstalter: Nadine J. M. Knauer (Kommunikationstrainerin, zertifizierte Theaterpädagogin BUT)

Stress gehört zum Alltag – doch wenn Belastung dauerhaft wird, kann der Körper in einen Zustand ständiger Anspannung geraten. In diesem Seminar lernst du, die Entstehung von Stress und Überforderung besser zu verstehen und persönliche Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen.

Mit praxisnahen Übungen entwickelst du Strategien für einen gesunden Umgang mit Belastungen und stärkst deine eigene Widerstandskraft.

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• Stressmuster erkennen.
  


• Eigene Grenzen wahrnehmen.
  


• Neue Wege zu mehr Balance finden.
  

Für alle, die ihre mentale Gesundheit stärken und aktiv vorbeugen möchten.

Weitere Informationen, sowie die Teilnahmebedingungen findest Du über den Webseiten Link des Veranstalters. Auf Wunsch kann ein digitales Teilnahmezertifikat ausgestellt werden.