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Outdoortraining

Veranstaltungsinformationen

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Bei diesem Seminar geht es um die verschiedenen Varianten für eine Kursstunde unter freiem Himmel. Ob Stationstraining, Functional Fitness, Hiit oder solide Gymnastik. Neben den Übungen kommt es vor allem auch auf die Gestaltungsform an. Mit verschiedenen Formen, z.B. aus dem Cross Fit, gibt es es unzählige, spannende Möglichkeiten, auch Outdoor ein abwechslungsreiches Training zusammenzustellen. Neben dem Aufbau verschidener Kursstunden und den funktionellen Übungen, widmen wir uns einem großen Teil des Seminars, motivierenden Bewegungsspielen für Erwachsene. Ein Ganzkörpertraining im Freien für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Das wichtigste jedoch: Sport in der Gruppe und in der Natur nicht nur fit, sondern auch richtig Spaß!

Eintrittspreis

70 €

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