Die 18 Bewegungsformen des TaiJi-Qigong sind eine moderne Qigong-Übungsreihe, die an der Universität von Shanghai erstellt wurde und alle Meridiane und dazugehörenden Organe aktiviert. Erklärung der Wirkungen & Zusammenhänge, Dehnübungen, Klopf-Massagen und zwischendurch stilles meditatives Qigong runden den Qigong-Tag ab.
Wir erlernen den zweiten Teil der Übungsreihe und wiederholen und üben den ersten Teil. Ein Neueinstieg ist möglich. Im nächsten Semester wird die Übungsreihe insgesamt zum Ergänzen, Wiederholen, Üben und Vertiefen angeboten. Bitte Isomatte, kleines Kissen und eine Decke mitbringen.