Dieses Wochenende lädt dazu ein, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und zu erkunden. In sanften Yoga-Asanas stehen Flexibilität und Harmonisierung im Vordergrund. Begleitend dazu werden verschiedene Techniken der Tiefenentspannung und Meditation erprobt. Bewegungs- und Ruhephasen wechseln sich ab, um Anspannung und Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, eine Decke und wärmende Socken mit.