Man kauft sich eine Massage-Rolle, Bänder zum Dehnen, eine Akkupresssur-Matte oder andere Untensilien, die dem Körper helfen sollen, geschenkt. Doch nach den ersten Anwendungen vetsauben diese recht schnell, weil man oft gar nicht weiß, was diese Sportutensilien alles können. 
Das wollen wir ändern! Wir klären auf, wofür diese tollen Trainingsgeräte wirklich da sind, sowie deren richtige Anwendung. Zusammen gehen wir die verschiedensten gesundheitsfördernden Hilfsmittel durch, schauen, was für wen am sinnvollsten ist und probieren unter Anleitung vieles aus.
Der Kurs betseht aus vier Einheiten à 60 Minuten.

Ab 10.2.2026, wöchentlich, dienstags, 15:30 Uhr 
Trainer: Christian Schnabel und Ronny Engelmann
Kosten: einmalig 5 €, ermäßigt 2 €
Bezahlung vor Ort
Anmeldung erforderlich, möglich ab 26.1.2026