Arbeiten kann sehr anstrengend und herausfordernd sein. Immer wieder kommen wir in stressige Situationen mit Zeitdruck, sind selbst mehrfach belastet oder haben es mit hoch belasteten Gegenübern zu tun. Manchmal ist es auch über längere Phasen sehr stressig und wir können kaum noch abschalten. Zum Glück helfen uns Verstehen und auch schon kleinere Übungen besser mit alldem fertig zu werden.
In diesem Online-Seminar werden Sie lernen, was bei Stress eigentlich passiert und sodann Übungen kennenlernen und ausprobieren, um sowohl mit akuten Stresssituationen als auch mit länger andauernden Belastungen besser umzugehen und ruhiger zu werden.
Das Online-Seminar findet über das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.