Resilienz ist die persönliche, innerliche Widerstandskraft, die uns hilft, Herausforderungen, Krisen und Umbrüche in Beruf und Alltag besser zu bewältigen. Sie ermöglicht es, handlungsfähig zu bleiben, Rückschläge zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Doch Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie kann gezielt entwickelt und gestärkt werden.
In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Grundlagen von Resilienz, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen erkennen, Optimismus fördern und Selbstverantwortung übernehmen. Sie lernen, Akzeptanz zu entwickeln, Beziehungen erfüllender zu gestalten und eigene Lebensentwürfe zu entwerfen. Anhand von positiven Erfahrungen wird deutlich, dass Krisen meist zeitlich begrenzt sind – und als Chance genutzt werden können.
Das Seminar wird geleitet von Prof. Dr. Gabriele Hoppe, Professorin an der Internationalen Berufsakademie.