Konflikte in Alltag und Beruf können unterschiedlich belastend sein. Oft sind wir hinterher unzufrieden mit der Form des Konfliktausdrucks oder fühlen uns unverstanden mit unserem Anliegen.
Ob es das Streitgespräch mit einem heranwachsenden Teenager, ein Beziehungsstreit oder eine Auseinandersetzung im Kollegium ist - gemeinsam ist diesen Situationen, dass sie eskalieren können, wir uns zeitweise überfordert oder verletzt fühlen und der Inhalt der Auseinandersetzung unter mangelhafter Konfliktnavigation leidet.
Dieses Seminar gibt die Möglichkeit, die eigenen Konfliktkompetenzen zu verbessern. Mit strukturellen Navigationshilfen, Ressourcen zur Selbstregulierung und einem Emotions-Scanning bekommen Sie alltagsbewährte Methoden für die Konfliktbewältigung. Zusätzlich verhilft Fachwissen zu neurophysiologischen Abläufen unter Konfliktstress zu mehr Orientierung und Verständnis.
Wir unterscheiden im Seminar zwischen Konflikten im Arbeitskontext und im privaten Alltag. Dabei bekommen Sie Aufgaben zur Selbstreflektion, Entspannungsübungen sowie praktische Übungen zu Konfliktnavigation und Kommunikation.