Sie fühlen sich beruflich oder privat oft überfordert, gestresst oder können kaum abschalten?
Sie lernen hier, was im Körper bei Stress passiert und erhalten praktische Übungen für akute und anhaltende Belastungen. Sie trainieren, ruhiger zu bleiben, sich besser zu regenerieren und bewusster mit Stress umzugehen. Der Kurs eignet sich für alle, die mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag finden möchten.