Fällt es Ihnen auch gelegentlich schwer, "Nein" zu sagen? Keine Sorge, das kann man lernen.
In diesem Seminar werden gemeinsam effektive Strategien für einen souveränen Umgang mit Anfragen, Forderungen und Erwartungen erarbeitet. Dabei liegt der Fokus auf Selbstschutz, Selbstfürsorge und Abgrenzung. Lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen, respektieren und verteidigen können und entwickeln Sie Strategien zur Selbstfürsorge in anspruchsvollen Situationen. Auch die psychologischen und sozialen Aspekte des Nein-Sagens werden dabei erörtert.