Die Streckenlänge beträgt ca. 11,5 Kilometer, die Gehzeit etwa vier Stunden. Begleitet wird die Wanderung durch den Übungsleiter Bernd Waltenberg. Treffpunkt ist die Straßenbahnhaltestelle Königsplatz (Linie 4 Richtung Helsa) um 8.10 Uhr.
Die Wanderung führt dann von der Königsalm auf einen Rundweg durch den Naturpark Münden zu den Niester Riesen, den 50 Meter hohen Riesenmammutbäumen. Weiter führt die Route am Niestetal entlang, über das Arminiusgrab und das Gut Windhausen zurück zur Königsalm, wo die Möglichkeit zur gemeinsamen Einkehr besteht.
Die Teilnahme an der Wanderung ist kostenlos. Für die Hin- und Rückfahrt werden Fahrkarten Kassel Plus benötigt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Diese kann ab dem 12. August online unter www.terminland.de/seniorenprogramm.kassel oder telefonisch beim Servicecenter der Stadt Kassel unter der Telefonnummer 0561 115 erfolgen. Das Servicecenter ist montags bis freitags von 7 bis 18 Uhr und samstags von 9 bis 13 Uhr erreichbar.